„Házlo!- Comenzar puntual y planear realisticamente“
(Martin Klimitsch)
Grupos continuamente, Lunes de 09:00 a 10:00 AM
La participación es posible en cualquier momento con registro previo

Empiece la semana y planeela con la ayuda de sus compañeros.
Este es un grupo práctico y está dirigido a estudiantes que deseen el apoyo e intercambio con sus compañeros, también con ayuda y dirección poner en práctica lo aprendido sobre el autocontrol y la autoregulación. Se trata de un grupo continuo y abierto

“¡Esto no puede ser tan difícil” algunas veces la vida estudiantil es bastante abrumadora. Las fechas de examenes se acercan y producen estres, los estudios dejan muy poco tiempo para el ocio y la recreación y entablar relaciones con los compañeros de estudio se hace mucho más difícil de lo que se pensaba.
Pero contra todo esto se puede hacer algo: Los nuevos talleres del Centro de Asesoramiento Psicológico (PBS) del Studierendenwerk Karlsruhe le ayuda a hacer más fácil su vida durante los estudios y el tiempo libre.
Todos los eventos son gratis y como los cupos son limitado, Ud. debe inscribirse telefonicamente con tiempo de antelación.
Junto a estos talleres ofrecemos desde luego también charlas individuales, de parejas y de familia. Estamos a su disposición para responder preguntas y brindar información adicional.

« Meditación – la intención no intencional »
(Randolph Rüba)
Jueves, 15:00 a 16:00 PM, 10 Citas desde el 04.05.2017
Máx. 12 Participantes

¿Para qué aprender a meditar? La meditación hace el día a día más lento, ayuda a la autopercepción, relaja el Cuerpo y el Espíritu, mejora la intuición y promueve la concentración. Es fácil de aprender, pero díficil de amaestrar – en el Proceso de Aprendizaje es éste grupo muy útil.
En este curso son presentadas y ejercitadas varías técnicas de meditación- sin ningún antecedente religioso. Todos son bienvenidos, principiantes o avanzados ilustrados, aquellos que solo quieren tener una idea o alquellos que tienen grandes esperanzas de la meditación.

« Miedo a los exámenes »
(Simone Pferrer)
Viernes, 10:30 a 12:00 PM, 6 Citas desde el 02.06.2017
Máx. 10 Participantes

« ¡Qué bueno estudiar sin tener que dar exámenes! -Así serían los Estudios bien divertidos! » Desde antes de los Exámenes tienen muchos estudiantes pensamientos catastróficos, inquietud, sensación de pánico, problemas de concentración, problemas para dormir, etc. El miedo a los exámenes obscurece varias áreas de vida. Aún así hay algunos estudiantes que tienen menos miedo antes éstos desafíos. ¿Dé donde viene esto ? ¿Qué hacemos diferente? Si Ud. pertenece al grupo que tiene a « Catastrofear », entonces Ud. puede aprender a tratar sus miedos y problemas de una manera más fácil, ya que : Mientras más preparado se sienta, mejor puede regular su tensión y así su Vida y Trabajo es más balanceada y mientras más practique éstas situaciones, irá más calmado y tranquilo a su exámen.

« Atento durante el estudio »
(Sylvie Branchereau)
Martes, 10:30 a 12:00 PM, 7 Citas desde el 13.06.2017
Máx. 8 Participantes

Estudiar para examenes, escribir la tesis y además de eso trabajar porque el dinero no es suficiente… ¡Quién no conoce esto! El estrés y la presión permanente para lograrlo todo pueden llevar rapidamente a una sobrecarga. Asi lo describen muchos estudiantes, por ejemplo, que tienen dificultades para dormir debido a sus continuas preocupaciones. La cantidad de estrés no es determinante, sino cómo cada uno lo maneja. El grupo „Atento durante el estudio“ se orienta para los estudiantes interesados en aprender técnicas de relajación, atención e imaginación. En las 7 citas ud. aprenderá tanto la parte teórica de las diferentes técnicas, como las diversas maneras para aplicarlas con la meta de actuar contra el estrés diario que viene con los estudios.

Las ofertas para grupos para el Semestre de Invierno 2017/2018, serán anunciadas al comienzo de semestre.



PBS Karlsruhe
Rudolfstraße 20
76131 Karlsruhe
pbs@sw-ka.de
Tel.: 0721 9334060
Fax 0721 9334065

Asi puede encontrarnos
Plano de la ciudad

Inscripciones
Lunes a viernes de 9:00 a 12:00 horas

(Tenga en cuenta: Por motivos organizativos las citas serán acordadas telefonicamente o personalmente)